国庆假期
是出行游玩、探亲访友的高峰期
但也面临一些安全风险
如外伤出血、急性腹泻、毒虫叮咬等
掌握科学的应急处理方法
能在意外发生时最大限度降低伤害
我们梳理了三大类常见意外的应对要点
为您的假期安全保驾护航
01
外伤出血
夏秋季衣物单薄，受伤后易出现皮肤破损、出血，严重时还可能伴随骨折，甚至因骨折移位形成开放性伤口，加重伤情。现场的正确处置对后续治疗至关重要，既能减少失血、降低感染风险，也能避免骨折部位二次损伤。
伤口流血较多时，如果伤口处没有异物，应立即止血。常用的止血方法有以下三种：
1
直接压迫法
用干净的纱布或衣物直接覆盖伤口，持续按压10～15分钟。按压期间切勿频繁松开查看，以免破坏正在形成的血块。同时将受伤肢体抬高，以减少血流速度。
2
加压包扎法
多用于静脉出血和毛细血管出血。用消毒纱布或干净毛巾、布块折叠成比伤口稍大的材料盖住伤口，再用绷带或折成条状的布带或三角巾紧紧包扎，其松紧度以能达到止血目的为宜。
3
止血带法
若无法通过直接压迫止血，可以使用止血带，但需注意不要过紧，以免损伤周围组织。
止血带不可直接缠在皮肤上。止血带的相应部位要有衬垫，如三角巾、毛巾、衣服等均可。止血带绕扎标准部位，在上肢对应为上臂中上1/3，在下肢对应大腿中上1/3。如急救现场无止血带，可使用衣服、床单等较宽大的物品代替，不可使用无弹性细绳等物品，以免损伤下方的皮肤。
成功止血后，用无菌纱布或干净的布条、毛巾固定伤口，包裹整个伤口区域，但不要过紧，以免影响血液循环。
注意：当伤处存在异物时，禁止在急救现场拔出异物或者调整异物方向，如异物较大，应用无菌敷料、棉垫或干净毛巾、布块等挤靠住异物使其无法活动，然后用绷带加压固定。
02
急性腹泻
假期聚餐频繁，饮食油腻、食材不新鲜或卫生不佳易引发急性腹泻。其典型表现为排便次数明显超过平日的频率，粪质稀薄，含水量增加，可伴有腹痛、肠鸣等症状，通常起病急骤，病程不超过3周。
应对方法
第一，饮食调整。
腹泻期间的饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及高纤维食物（如韭菜、芹菜、豆类等），以免加重胃肠负担。对于乳糖不耐受的人群，应避免进食含乳糖的食物，可选择不含乳糖的替代品。
第二，补充水分和电解质。
腹泻时一定要注意补充水分和电解质，可口服补液盐，按照说明书的剂量用温水冲服饮用，以预防和纠正脱水及电解质紊乱。如因剧烈呕吐无法经口补充水分和电解质，应尽快就医。
第三，药物治疗。
家中可以常备蒙脱石散、黄连素等药物。
细菌感染引起的急性腹泻，可根据医生的建议合理使用抗生素治疗。
病毒感染引起的腹泻通常不需要使用抗生素，滥用抗生素反而会破坏肠道菌群平衡，加重病情。
此外，可适当使用一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，以帮助肠道正常菌群恢复。
03
毒虫叮咬
夏秋季，各种虫子活跃，接触或处置不当可能引发严重后果。遇到红火蚁、隐翅虫、蜂类、蜱虫等毒虫，需牢记“不随意拍、不硬拔、科学处理”的原则。
红火蚁
立即去除身上的红火蚁。被红火蚁叮咬后，可用盐水或肥皂水清洗患处，涂抹皮质类固醇类药膏缓解症状。切忌抠破水泡，以免引发感染。一旦出现全身过敏反应，应立即就诊。
隐翅虫
如果发现隐翅虫落在身上，轻轻吹走或用物品（纸张）将其拨落。
如果皮肤接触到隐翅虫体内的毒液，应尽快用肥皂水冲洗沾染部位，冲掉毒液，从而减轻灼伤感。严重者要尽快到医院就诊，进行抗感染或抗过敏治疗。
蜂类
遇到蜂类攻击，不要试图拍打。因为它们会在死亡前释放信息素，把同伴引来继续攻击。此时，应尽量保持镇定，用衣物等保护头颈部，迅速且安静地撤离现场，距离至少100米。
若被蜜蜂蜇伤，其毒刺（带倒钩）通常会留在皮肤内。应尽快用卡片（如银行卡）或指甲沿皮肤表面平行方向刮除毒刺，避免挤压毒囊。用肥皂水清洗伤口，冷敷可减轻肿痛。留意是否出现过敏反应（如呼吸困难、喉头水肿、全身皮疹、头晕、恶心呕吐、意识模糊等）。一旦出现过敏反应，立即就医。
蜱虫
可用尖头镊子尽可能贴近皮肤表面，垂直、稳定、均匀用力向上拔出蜱虫。避免扭转或者猛拉。在被蜱虫叮咬处的周围涂抹一些化学物质（如酒精、氯仿、松节油），可以让蜱虫松口，自行脱落；
也可以在蜱虫身体、头部外厚涂液体石蜡、凡士林，使蜱虫窒息松口。移除蜱虫后，用碘酒或者酒精彻底消毒叮咬处和双手。同时，尽快就医。
出现以下情况需立即就诊
叮咬部位有刺、口器等异物不易拔除。
叮咬部位在唇部、眼睑、喉部等特殊部位。
出现发热、呕吐、腹泻、抽搐等症状，怀疑感染虫媒传染病。
出现全身性过敏反应，如全身性荨麻疹、血管性水肿、喘息、呕吐、低血压、意识丧失等。
出现剧烈皮肤反应，如叮咬部位红、肿、热、痛，或伴有剧烈瘙痒。
假期安全无小事
掌握这些应急知识
能为您和家人增添一份保障
遇到意外时保持冷静、科学处置
必要时及时寻求专业医疗帮助
才能让假期既愉快又安心
